养生之道
| 七大长吃蔬菜的伤身禁忌 | 2007-08-18 16:11 |
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第一忌：金针菜 先泡两小时煮熟进食 新鲜的金针菜，因含有“水仙碱毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。 鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水中汆烫1分钟，滤干后再行煮食，比较安全。 第二忌：茄子 经期及脾胃虚寒者别吃 茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。 第三忌：芋头.. | |
| 阅读全文 | 绿波仙子 | 269次浏览 3篇评论 | 分类：养生之道 | |
| 健康生活十大法则 | 2007-08-16 12:34 |
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一,忌精神紧张 一个人在精神紧张,烦恼,愤怒时,其不良的情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩,幽门痉挛.排空障碍,胃黏膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡.长期抑郁,焦虑或精神创伤后,易患胃溃疡. 二.忌过度疲劳 无论体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而黏液减少,使粘膜受到损害. 三.忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃黏膜,还可以引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损害. 四.忌嗜烟成癖 吸烟可以促使喂黏膜血管收缩,减少胃黏膜的前列腺素合成,这是一种黏膜保护因子.. | |
| 阅读全文 | 绿波仙子 | 289次浏览 4篇评论 | 分类：养生之道 | |
